JAK 2

3 cheat daye,nie nazywaj tak tego. Po prostu masz slaba wole i nawpier... sie jak swinia :D Uwierz mi,ze wcale to nie sluzy redukcji. Owszem,1 cheat na 2tyg można,albo lepiej cheat meal. Ta waga,ktora skoczyla,to glikogen i woda. Po 2-3dniach powinna zejść. Postaraj się hamować takie napady,bo się cofasz,a na pewno nie spalasz wtedy tluszczu :)

USG klaty aby wykluczyć ginekomastię. Jak nie dasz rady na NFZ to prywatnie zapłać. Bóle przedramion - może zbyt objętościowy trening i porobiły się stany zapalne, może zbyt ciężko fizycznie pracujesz co w połączeniu z treningiem na siłce powoduje tak duże mikrouszkodzenia. Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2023-09-20 03:45:38

Jak samopoczucie w sumie bo po 2 kg leci a to dość dużo

Hcg masz 5000 jm? To wbij 2*2500 co 3 dni i 3 dni po ostatniej inj hcg wchodzą sermy ,dobrze było by podac combo jak napisałem clom/tamox tylko tamox z polskich aptek został wycofany to musisz jakieś pewne UG ogarnąć

Pomijając już sprawy organizacyjno-finansowe które omawiamy w innych wątkach naprawdę oby Fedor podpisał kontrakt w UFC i zawalczył tam kilka walk. Bo tak to będzie dalej takie gadanie jak teraz czy walczy z najlepszymi czy nie czy przereklamowany itd. Bo Fedor będzie w swoim prime zapewne jeszcze max 2-3 lata i najelpiej gdyby stoczył teraz swoje [...]

Witaj chętnie pomogę, ale daj COŚ O SOBIE ZANIM ZAPYTASZ O RADĘ wg tego szablonu: DZIĘKI INFORMACJOM, KÓRE PODASZ będzie można od razu przejść do konstruktywnej i KONKRETNEJ pomocy w Twojej sprawie. 1.Ile czasu już trenujesz-czy robisz to systematycznie-jeśli tak-to ile czasu. Jeśli nie-to opisz jakie odstępy i jakie okresy treningów? 2.Jak [...]

muay thai- jak chodzi o ulice to 1 miejsce 2. kick 3 boks. WG mnnie to taka kolejnosc ale podkreslam- że taka kolejnosc tylko na ulice

odzywiam sie dobrze w miare jak na angielskie jedzienie a wiaadomo nie jest ono zbyt bogate w białko, ale jakkolwiek bym sie odzywial to bedzie mało, mam norme 290 skrzynek po (do 20/25kg) na godzine...czyli zapierdziel na maxa, no i jeszcze dochodzi noc po której trzeba odespac min te 8h,czyli zostaje mi 5h dnia codziennie dla siebie kiedy te [...]

Cp możesz zacząć od 2 miarek jak nie będziesz czuł większej pompy daj więcej. Sens brania CP jest tylkoprzed trenem. Pozdr

z tego co wiem, nie jest to towar szybko psujący się :) raczej nie widze przeciwwskazań, sam robiłem tak, że jak coś mi zostało to zostawiałem sobie na następny cykl :) przerwy krótsze (ok 2 miesięczne, ale wszystko spoko :)

Rozpuszczalnosc:bardzo dobra. Smak-ohyda w życiu nie piłem takiego syfu.Z woda klapa,z mlekiem to juz wogole,ale woda+cukier jakos jeszcze ujdzie.Jak szedłem spac i myslałem ze rano bede musiał wypic te rzygi spac mi sie odechciewało Zmieniony przez - nolvadex40 w dniu 2009-05-16 15:49:35

Wczoraj Wypiłem na Noc jeszcze Porcje I Dzisiaj właśnie jak wstałem 200 ml Zimnego Mleka : 2 x 18 gram na 200 ml Mleka : Końcówka : Więc tak biało jest słodkie z Mlekiem czuć posmak takiej mączki, rozpuszcza sie w zimnym bardzo dobrze, smakuje 3/5. Ok żyje nic mnie nie wysyfiwło, brzuch mnie nie boli. Pozdrawiam

jaka głodówkę ? jeszcze pol roku temu sie odchudzlam ale glodowki nie miałam, jem 5 razy dziennie to zreszta zalezy jak mi sie cche jesc jem 2 sniadanie obiad podieczorek i klacje....a jem wszyskto..mieso owoce warzywa chleb no doslownie wszystko..mleko wszyskto co mozliwe :)

1)Deski na zawody są plastikowe, w jakiś konkretnych ilościach żeby nie było wpływu przypadku, że jeden miał sęki inny nie. Tu wychodzi brak wiedzy :) 2)Na pokazie łamiesz dla publiki, na zawodach łamiesz często stawiając wszystko na jedną kartę. 3)Oczywiście wiem, że w KK bardzo dużo się łamie, ale nie ma konkurencji testów siły. To powyżej [...]

NICK: Marula100 PŁEĆ:mezczyzna WIEK:20 WZROST:179 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY:ponad 2 lata z przerwami ****POMIARY SIŁOWE**************************************** MARTWY CIĄG: 102 kg x 8 WYCISK SZTANGI NA PŁASKIEJ: 100 x5 WIOSŁOWANIE SZTANGI : 82 x 8 w serii WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : 48 x 8 w serii CEL masa jak narazie. z dieta jest ciezko [...]

[...] 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 33 (zal) -klatka: 108 -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 3lata przerwy 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO ZAKONCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

Nie będzie to miało specjalnego znaczenia, czy dwa, a nawet trzy dni odstapisz od diety i zjesz sporo więcej kalorii niż Twojej założenia. Ważny jest bilans kaloryczny i ilość składników odżywczych w dłuższej perspektywie, a nie przez kilka dni. Formy nie zrobisz w trzy dni, jak i nie stracisz jej w trzy dni. Sugeruję jednak zwrócić uwagę na [...]

Ja mam zawroty głowy i robi mi się słabo, jak biegnę jakieś 2 kółka na boisku szkolnym. Bieżnię mamy tam taką prawie pełnowymiarową. Czy to normalne? O co chodzi z tymi zawrotami? Mam 16 lat. Trenuję taniec.

Obserwuj organizm na pocztaek mozesz przjac 1.2 jak bedzie zbyt malo mzoesz zwiekszyc zapotrzenowanie i na odwrot

1. Jak cykl to DT 2x5g i DNT 5g, ale stała suplementacja też jest ciekawa - 5g dziennie (sam jestem na stałej) 2. Nie przeszkadza 3. wszystko zależy od diety, a edekty są inne dla kazdego człowieka. Cykl pociągnij minimum 10 tyg. najlepiej te 12.